Nach der sehr erfolgreichen Premiere unseres Rookie-Projekts im letzten Jahr (für alle die unsere Rookies noch nicht gesehen haben, hier noch mal der Link zu den Impressionen nach dem ersten Triathlon) werden wir auch in diesem Jahr wieder Triathlon-Neulinge Schritt für Schritt an ihren ersten Triathlon heranführen. Unter der sportlichen Leitung des erfahrenen Triathlontrainers und Sportwissenschaftlers Clemens Sandscheper von CMS-Coaching unterstütz durch den Lauf- und Triathlon-Trainer Henning Richter werden die Rookies ab Mai auf ihren ersten Triathlon in Köln im September vorbereitet. 

Alle, die sich bisher nicht an einen Triathlon herangetraut haben, weil sie entweder die Kosten gescheut haben oder alleine das Wort „Triathlon“ zu respekteinflößend war oder sie nicht wussten wie man drei Sportarten gleichzeitig trainieren soll, haben hier die Möglichkeit für wirklich kleines Geld professionell vorbereitet zu werden. Vielleicht ist das ja auch was für eure bessere Hälfte...

Und das sind die Inhalte, die ihr für nur € 85,- für den kompletten Projektzeitraum in Anspruch nehmen könnt:
- geführtes Schwimmtraining im Hallenbad (Technik- und Konditionsverbesserung), später Freiwasserschwimmen im Fühlinger See auf der Wettkampfstrecke
- sicheres Fahren auf dem Rennrad, Gruppentraining um Köln
- Lauftraining mit Vermittlung von Lauftechnik und Ausdauerverbesserung
- Koppeltraining (Schwimmen + Laufen und Radfahren + Laufen)
- Rahmentrainingspläne für den gesamten Betreuungszeitraum
- vergünstigte Startplätze beim Cologne Triathlon Weekend und beim Swim & Run Cologne
- gemeinsamer Helferstand bei den Deutschen Meisterschaften am Sonntag des Cologne Triathlon Weekends
- optionale Leistungen: Laktatleistungsdiagnostik, Radseminar, Trainingslager-Wochenende, Projekt-Partner-Programme

Interessierte können sich per Mail an info(at)koeln-triathlon.de an uns wenden. Unter den Teilnehmern werden übrigens 4 Gratis-Teilnahmen verlost!