Für einen erfolgreichen Triathlon lohnt es sich mit der richtigen Ernährung auseinanderzusetzen. Denn: Wer sich regelmäßig mit Energie versorgt kann mit neuer Bestzeit im Ziel ankommen.

 

Deswegen sollten Ausdauersportler ihren Energiebedarf einschätzen und können dementsprechend Kohlenhydrate zu sich nehmen. Das gilt ganz besonders bei Wettkämpfen. Dabei gibt es allerdings keine pauschale Aussage, während der eine bereits nach dem Schwimmen Energie in Form von Getränken oder fester Nahrung benötigen, braucht der andere diese erst nach mehreren Stunden, beim Radfahren oder Laufen.

Um euch dieses Jahr auf der Strecke gut zu versorgen, bieten wir neben Gels und Riegeln eine Maltodextrin Mischung mit Geschmack an. Wir reduzieren dabei unser angebotenes Sportgetränk auf das Wesentliche: die Energie.

 

Der Vorteil von Maltodextrin: auch bei größeren Trinkmengen kann das Getränk für einen beanspruchten Organismus verträglich sein, während es zuverlässig Energie liefert. Ein fett-und zuckerfreier Sirup sorgt als Geschmacksträger, des sonst geschmacksneutralen Maltodextrin.

 

Radverpflegung 

Samstag: keine Verpflegung (falls etwas benötigt wird, bitte selber mitbringen)

Auf der Radstrecke wird am Sonntag eine Verpflegungsstation am Fühlinger See eingerichtet, die sich auf der Oranjehofstraße in der Nähe der Zufahrt zum P8 befindet. Hier werden Cola, Wasser und Maltodextrin Mischung gereicht! 

 
Laufverpflegung 
Obst, Brot,Salzstangen, Cracker, Energiegels, Maltodextrin Mischung, Wasser und Cola. 

Samstag:  Auf der Smart Distanz werden 2 Verpflegungsstationen eingerichtet,

Auf der Olympischen Distanz und der Smart Distanzwerden zwei Verpflegunsstationen eingerichtet. Bei der Smart Distanz werden die Stationen zweimal und bei der Olympischen Distanz insgesamt viermal angelaufen.

Sonntag: Auf der Laufstrecke gibt es 2 Verpflegungsstationen.

Im Zielbereich wird eine reichhaltige Verpflegung mit Erdinger Alkoholfrei, Wasser, Obst sowie süsse und herzhafte Sachen wie z.B. Kuchen, Brezel, Speckbrot gereicht.

Beim Cologne Triathlon Weekend wird es insgesamt 4 Verpflegungsstellen geben. In diesem Jahr werden wir an beiden Tagen die Verpflegungsstellen jeweils an Vereine, Schulen, Initiativen und auch Firmen vergeben, die sportbegeistert sind, die Triathleten hautnah erleben und sich in einem besonderen Maße engagieren möchten.

Habt Ihr auch Interesse mit Eurem Team gemeinsam beim Cologne Triathlon Weekend im Bereich Verpflegung aktiv zu sein und auch gleichzeitig auf Eure Schule, Verein, Initiative oder Firma aufmerksam zu machen? Dann meldet Euch bei uns: info@willpowerraces.de

Dieses Jahr können wir euch Sonntags folgende Produkte auf der Rad- und Laufstrecke anbieten:

Energie Riegel Oat King
Liquid Energy Plus und Liquid Energy Salty von Sponsor
Das Maltodextrin Sportgetränk wird mit diesem zucker- und fettfreien Sirup gemischt angereicht.

 

 

Eigenverpflegung:

Die Teilnehmer dürfen Eigenverpflegung mit Selbstanreichen durch Bekannte sowohl auf der Radstrecke Oranjehofstrasse als auch an jeder Verpflegungsstelle auf der Laufstrecke angereicht bekommen.