Was muß ich mindestens mitbringen?

Schwimmen: 
Badehose, Badeanzug, möglichst Schwimmbrille, wenn nötig einen Neopren-Anzug, mit dem man schwimmen kann (also max. 5 mm Dicke). Dieser wird jedoch ab 23°C Wassertemperatur und aufwärts verboten, da es sich funktionell primär um einen Kälteschutz und keine Schwimmhilfe handelt.
 
Radfahren: 
Fahrrad egal welcher Art, aber es muss verkehrssicher sein (alle Schrauben festgezogen, Steuersatz, Reifen und Speichen fest, beide Bremsen voll funktionsfähig, Beleuchtungsanlage ist nicht erforderlich); die Verkehrssicherheit wird von den unabhängigen Kampfrichtern vor dem Start überprüft. Sollte diese nicht gegeben sein, kann man den Mangel beim Mechanikerstand vor Ort beheben lassen. Falls eine schnelle Reparatur aus verschwiedenen Gründen nicht möglich ist, wird man vom Rennen ausgeschlossen. Weiterhin: passendes Schuhwerk und Bekleidung, tauglicher und geprüfter Helm (ohne erfolgt kein Start!), mit Wasser oder Sportgetränk gefüllte Trinkflasche, ggf. Sonnenbrille (als Augenschutz sinnvoll).
 
Laufen:
Passendes Schuhwerk und Bekleidung, ggf. Kopfschutz gegen Sonneneinstrahlung.
 
Dies und Das:
Für einen schnellen Wechsel lohnt sich die Anschaffung eines Nummernbandes aus Gummi. So kann die Nummer von hinten (Rad) schnell nach vorne (Lauf) gezogen werden. Alternativ tut es auch ein normaler Gummizug.