Après avoir rendu vos documents, ils seront vérifiés dans la zone de transition. Vous pouvez, bien sûr, rendre votre dossier la veille et vous familiariser avec le parcours: le départ/l'arrivée et les zones de transition. Durant le check-in dans la zone de transition, les vélos et les casques doivent être présentés pour les différents contrôles. Le vélo est marqué avec le numéro de départ du participant (important pour le check-out après la course). Dans la zone de transition, les vélos doivent être rangés dans les supports et les autres équipements rangés de sorte qu'ils puissent être accessibles rapidement (ne pas gêner les autres athlètes - un petit panier en plastique est prévu pour ce rangement).
Dans tout les cas, vous devez être à l'heure (pas trop tôt tout de même) à la ligne de départ dans l'eau. 5 à 10 minutes d'échauffement est suffisant. Le crawl est considéré comme la nage la plus rentable et la plus rapide. Pour les nageurs nageant la brasse, veuillez vous placer à l'arrière. Les derniers 20-30 mètres, nous vous conseillons de nager lentement afin d'anticiper le changement. Vous serez applaudi par le public à votre sortie de l'eau. Nous vous conseillons également d'enlever votre combinaison à moitié sur la route vers la zone de transition, mais ne l'enlevez pas entièrement! Le casque doit être attaché avant de prendre le vélo! Une fois que vous serez sur votre vélo, tout ira comme prévu. En conclusion, c'est une course en continue qui s'enchaine et vous devez gérer votre effort pour tenir jusqu'à la fin! Ne pas oublier de boire régulièrement! Dans la zone de transition, le vélo doit seulement être posé. Lors de votre course à pied, vous pouvez à nouveau tout donner!
